優光泉で1週間ファスティング。1日目
優光泉 で、
1週間のファスティングに挑戦しました!
まず、1日目。 体重 53㎏
前日の夜は軽めにサラダと豆腐だけでしたが、
意外にもお腹はそんなに減っていません。
優光泉は、お腹が減る前に飲むことが良いらしいので、
幸先よいスタートです。
初回のセットには550mlのボトルに入った
透明な色の【スタンダード】と茶色の【梅】、
それに炭酸水2本と専用キャップ、計り用のカップ、
パンフレットなどが入っていました。
早速、【スタンダード】を味見。
うん！ 美味しい！！！
まずかったら絶対に3日坊主になってしまうので
（幾度となく経験済み…）
信じて買ってよかったです。
コレは、本当に嬉しい。
次に、【梅】を味見。
うん、こっちも美味しい！
ほのかに梅の味がします！
でも個人的には、【スタンダード】の方が好み♡
どちらも少しずつ味見しましたが、
原液ではとっても濃いです。
なんか、ぎゅっーーーと濃縮されている感じ。
水：原液は、4：1の割合で割ると書いてあるので、
付属のカップで50mlを計り、200mlの水で割ってみました。
個人的にはこれでも濃いと感じたので、
100mlずつ水を加えていき、ちょうど良い濃さまで薄めて、
結果、原液50mlに対して水450mlに落ち着きました。
そして…いざ、置き換えスタート!
朝食として、この500mlの酵素水をぐびぐびと飲んでいきます。
2時間経過。
まだ、お腹は減っていません。
しかし、一気に飲み過ぎたのかトイレが近い。。。
3時間経過。
少し、お腹が減ってきたかな〜という感じ。
お昼前の11時ですが、
お腹がすく前に飲むのが良いらしいので、
また飲みたいと思います。
せっかくなので、次は【梅】を試してみます。
【スタンダード】と同様に、
50mlの原液を450mlの水で割ってみたところ、
こっちもちょうど良い甘さになりました。
さっきは一気に飲み干してしまったので、
今回は仕事の合間に30分くらいかけてゆっくり飲んでみました。
1時間経過…まだお腹は減っていません
…2時間経過…まだお腹は減っていません
……3時間経過…まだお腹は減っていません
………4時間経過…まだお腹は減っていません
…………5時間経過。
夕方の4時位になり、ややお腹が減ってきた感じ。
でも、まだ早いかな〜と思ったので、 あと2時間、
18時まで飲むのを待ってみましたが、意外と平気！
18時になったので、お待ちかねの優光泉。
夜は、【スタンダード】を
プレゼントで付いてきた炭酸水で 割ってみます！
こちらも水の時と同様に、
原液50ml：炭酸水450mlで割ってみました。
コレが、実に美味しい！！！
炭酸水割りは、本当におすすめです。
炭酸飲料が大好きな私は、
「コレがダイエット中に飲めるなんて！」
というくらい嬉しかった〜!
だってジュースみたいなんだもん♡
TVを観ながらジュースを飲む感覚で、
500mlの酵素炭酸水を1時間くらいで飲み干しました。
1日目はこれにて終了！
明朝の体重の推移に期待です！！
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