優光泉で1週間ファスティング。3日目
優光泉 で、
1週間のファスティングに挑戦しました!
では、3日目。
わくわくして体重計に乗ると…50.9㎏。
前日からマイナス1.2㎏
スタート時からマイナス2.1㎏ です!!
俄然やる気が湧いてきます。
しかも昨夜、お通じが来たんです。
2週間出ないことだってある便秘持ちの私は、
月に2回程便秘薬を飲んでいるのですが、
昨夜は自然にお通じがあったんですよ!!
これは嬉しい効果。
今朝は体が軽くなったような感覚が心地よく、
たまには胃や腸を休ませてあげることも大切だな〜と 実感しました。
1週間のファスティングと言っても、
優光泉 だけで過ごすのは今日まで!
明日からの4日間は、
この優光泉 と胃や腸に優しい食事を取っていきます。
今日は、【スタンダード】の炭酸割り（原液50ml：炭酸水450ml）を
ペットボトル2本分作り、会社に持っていきます。
会社の同僚に「それ何？」と聞かれたので
少しあげると、 やっぱり「美味しい！」とのこと。
なんか、私が褒められたみたいで嬉しい（笑）。
昨日と同様、
お昼迄に1本と退社迄にもう1本飲みきりました。
帰宅後は、冷蔵庫で冷やしておいた
【梅】の炭酸割り（原液50ml：炭酸水450ml）を、
お風呂上がりに飲みました。
キンキンに冷えていると、炭酸が効いてより美味しい!!
なんか気分が良いので、TVを観ながら珍しくストレッチ。
いつもなら晩ご飯をお腹いっぱい食べた後、
ソファーでゴロゴロ。。。
夜中にアイスクリームやおやつにまで手を出していましたが、
体に良いコトやっているって何だか気持ちよくなってきました。
さて、明日の体重の変化にも、
乞うご期待!!
2017-06-08 by
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