優光泉で1週間ファスティング。4日目
優光泉 で、
1週間のファスティングに挑戦しました!
では、4日目。
体重計の数値は…50.4㎏。
前日からマイナス0.5㎏
スタート時からマイナス2.6㎏ です!!
4日目にして、体重の推移が緩やかになりました。
3日間、思うように落ちていったので、
ココに来て落ち着いてきたのには納得です。
ちなみに今日からの残り4日間は、
この優光泉 と胃や腸に優しい食事を取っていきます。
しかし、出勤前は時間がない!
朝・昼は、
【スタンダード】の炭酸割り（原液50ml：炭酸水450ml）のみ。
仕事中、久しぶりにお会いした取引先の方に、
「痩せた？」と聞かれました〜！！！！！！
内心、すっごく嬉しかったですが、
「そうですか？」なんてすまして答えちゃいました（笑）。
体重だけでなく、ちゃんと見た目も痩せていっているって
実感できました♫
夜は、
【スタンダード】の炭酸割り（原液50ml：炭酸水450ml）+
白菜とホウレンソウとキノコを使って、
野菜たっぷりの豆乳スープを作り♡
我ながらいい出来です♡
これまでは味が濃いのがすきでしたが、
この3日間のファスティングで
なんだか薄い味でも十分満足できるようになったみたい。
それにしても、
久しぶりの噛むという行為に、ちょっと感動しちゃいました!
さて、明日の体重の変化にも、乞うご期待!!
2017-06-09 by
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