優光泉で1週間ファスティング。6日目
優光泉 で、
1週間のファスティングに挑戦しました!
では、6日目の結果報告です。
体重…50.4㎏。
前日からプラス0.2㎏
スタート時からマイナス2.6㎏
回復期 に突入し、3日目。
優光泉 を飲みながら、
野菜・キノコ類を中心とした胃と腸に優しい食事を取っています。
前日より200g増加してしまいましたが、まぁ許容範囲ですね。
朝・昼は、
【スタンダード】の炭酸割り（原液50ml：炭酸水450ml）、
夜は、 【梅】の炭酸割り（原液50ml：炭酸水450ml）と、
白菜&ささ身のお鍋を食べました！
ちょっとの量で満足できるようになったのも、
薄味で満足できるようになったのも、
このファスティングの成果なのかも♡
ひとまず、明日で一週間なので
この 優光泉で1週間ファスティングは
一旦終わりますが、
週末だけプチファスティングなど
体質改善に時々取り入れてもいいかも。
さて、最終日の体重の変化にも、乞うご期待!!
2017-06-10 by
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